31 марта Украина переходит на летнее время. Стрелки часов нужно перевести на час вперед в 3:00 утра.

 Как пережить переход на летнее время с наименьшими последствиями для здоровья? 

Перевод стрелок всегда чреват сменой ритма жизни, а следовательно  дополнительным стрессом.

Справиться с ним помогут несколько простых шагов.

... Читать дальше »